Hidangan lebaran kerap mengandung banyak santan yang berisi lemak hingga menyebabkan kolesterol. Lalu apa yang perlu dilakukan usai makan hidangan tersebut?
- Makan sesuai porsi
- Kombinasikan dengan sayur
- Optimalkan dengan makan buah
- Meminimalkan menghangatkan makanan bersantan. Lemak yang terkandung dalam santan jika terus menerus dihangatkan akan berubah menjadi lemak jenuh
- Perbanyak air putih daripada minuman berasa
- Olahraga untuk membakar lemak
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected]
Sumber Foto: Freepik
(IND)
(ARV)
